在BDSM字母圈中，M（Masochism，受虐者）指接受施虐以获得快感的一方。科学理解M倾向，需摒弃“自虐”的误解，将其视为基于SSC原则的安全实践。
核心区别：M与Sub
M侧重肉体或感官上的痛感、束缚刺激；Sub（服从者）侧重心理层面的权力让渡与臣服。两者有重叠，但M更关注生理体验，Sub更关注关系结构。
SSC原则是基石
所有M倾向实践必须遵循“安全、理智、知情同意”。这意味着风险可控、心理稳定且双方明确授权。
安全词设置
BDSM安全词如何设置？ 选用与实际情境无关的词汇（如“红灯”），以便在不适时立即终止活动。这是保障身心安全的底线。
心理动因
M倾向可能源于内啡肽释放带来的愉悦、信任带来的安全感或权力交换中的释放感。它非病态，而是多元的人性表达。理解M倾向，关键在于尊重边界、强调沟通，在知情同意的前提下探索自我。
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